熱帯夜の過ごし方
暑いですね・・・・
ここ最近毎日のように熱帯夜が続いています・・・・
エアコンをつけっぱなしで寝ると、体がだるいしノドが痛いし
かといって、エアコンなしで寝ると、暑くて眠れない(熱中症の危険も)
タイマーで寝ると、タイマーが切れた頃に目覚めてしまう・・・・
毎日、エアコンと扇風機のベストの組み合わせを試行錯誤しています。
ですが、なかなか「これだ」というのが見つかりません
とりあえず、今は寝るときに高めの温度で3時間くらいのタイマーをセットし
扇風機を直接体に当たらないようにして寝ています
でも、明け方に暑くて目が覚めるんです
なかなかベストの組み合わせが見つかりません