禁甘！ 続けられますか？
最近は運動不足で
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これではいけないと思いながら
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ついつい甘いものを食べてしまう永末です
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甘いものは太るだけかと思っていたら
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いろいろ悪さをするんですね！これがまた…
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糖尿病はもちろんですが
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骨粗症にも影響あるそうなんです
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血糖値が高い状態が続くと
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骨や歯がとても脆くなり
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ボキボキ折れるそうなんです
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こわいですね
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そうはいっても
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気が付いたら甘いものを食べない日がなく
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なんとかしなければと
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まんじゅうを食べながら
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考えています
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こころは癒されるんですよね